Lekker in je vel met autisme op je werk. Daar kan Esther Oomen bij helpen. Onlangs was ze op bezoek bij Magazijn, waar ze op een praktische en heldere manier vertelde hoe je met meer energie en rust in je hoofd kunt werken. Denk aan overzicht houden in je to-do’s, taken op tijd afronden, overprikkeling voorkomen en ontspannen werken op een manier die bij jou past. Binnenkort start haar groepstraject ‘Rust en balans op je werk bij autisme’.

Het belangrijkste resultaat wat je bereikt dankzij dit programma is vertrouwen in jezelf en in wie je bent, mét je autisme.Het groepsprogramma helpt je om een manier te vinden om een goede ouder, werknemer en partner te zijn, ofwel een fijne balans tussen werk en privé. En dat op een manier die past bij hoe jouw brein werkt.

Aantal sessies in het programma

• vijf live sessies van ieder drie uur in een rustige ruimte en omgeving in Berlicum.
• vijf online modules met verdiepende informatie en oefeningen die je in je eigen tempo kunt bekijken/doen.

Twee boeken cadeau

• ‘Werken met autisme’: dit boek heb ik geschreven met collega autismecoach Cécile. De thema’s, die voor veel mensen met autisme spelen, zijn uitgewerkt aan de hand van ervaringsverhalen van mensen met (een vermoeden van) autisme, informatie en tips rondom het thema en tips voor je leidinggevende.

• ‘Reflectieboek’: met dit praktische werkboek krijg je inzicht in je energie en gedachten gedurende je werkdag. Aan de hand van reflectievragen leer je over wat voor jou helpend is om je (werk)dag met energie door te komen.

Wat nog meer:

Werkbladen, checklists en oefeningen, waarmee je inzichtelijk krijgt hoe jouw stress opbouwt, wat belangrijk is om aan te denken bij het maken van een structuur en hoe je goede grenzen kunt stellen.

De voordelen van een groepstraject

• Je leert mensen kennen die tegen soortgelijke dingen aanlopen in hun werk als jij. Hierdoor kun je van elkaar leren en elkaar verder helpen. Je merkt dan ook dat je niet de enige bent die tegen deze thema’s aanloopt.
• Je kunt thema’s oefenen in een vertrouwde/kleine groep voordat je ze op je werk oefent.
• Een groepstraject biedt een structuur waarin je met een duidelijke opbouw, vaste momenten en stap voor stap werkt aan je doelen.
• In een groep krijg je motivatie om mee te blijven doen, steun op moeilijke momenten en een gevoel van verbondenheid.

In dit groepstraject werk je samen met anderen die tegen vergelijkbare uitdagingen aanlopen. Je krijgt niet alleen begeleiding, maar ook herkenning, praktische tools en een veilige plek om te oefenen, zodat je met rust en balans je werk kunt doen.

De investering voor het traject

De investering voor deelname aan het groepstraject ‘Rusten balans op je werk bij autisme’ bedraagt € 1997,- inclusief 21% BTW. Vaak wordt deze investering door je werkgever gedaan, vraag bij je leidinggevende/HR naar de mogelijkheden.

Esther nodigt je van harte uit voor een vrijblijvende intake. Dan ontmoeten jullie elkaar online en kun je haar al je vragen stellen over het groepstraject en checken jullie samen of het bij jou past. Je kunt haar bereiken via info@lekkerinjevelmetautisme.nl.

Dit groepstraject is een van de vele dingen die Esther aanbiedt. Zo helpt ze niet alleen werknemers met autisme maar kan ze ook leidinggevenden en/of HR-medewerkers helpen bij het creëren van een inclusieve en ondersteunende omgeving voor je team. En heeft ze een energie, focus en balans toolkit ontwikkeld. Deze toolkit helpt je onder andere om energieverlies te herkennen en te beperken, focus te houden en structuur aan te brengen die vol te houden is.