Bij Magazijn076 start een training mindfulness voor volwassenen met autisme. Deze training bestaat uit acht bijeenkomsten en wordt gegeven door coach Anita de Bodt van Arcadia.ABC. In een kleine groep van maximaal tien personen krijg je zowel theoretische uitleg als praktische oefeningen.

Anita de Bodt: ‘Onderzoek heeft aangetoond dat mindfulness bij ASS helpt. Met de technieken uit deze training leer je beter om te gaan met je gedachten, je energie en je lichamelijke en mentale grenzen. Hierdoor ervaar je meer rust in je hoofd, blijf je aan het eind van een dag nog fit genoeg en blijf je kalm en helder in moeilijke en stressvolle situaties.’

  • wat: training mindfulness voor volwassenen met ASS (20-55 jaar)
  • start: door het hele jaar heen (bij voldoende deelnemers)
  • locatie: Magazijn076
  • aantal deelnemers: minimaal zes / maximaal tien
  • meer informatie, kosten en aanmelden:  arcadia.abc@gmail.com